أجهزة المشي
أجهزة الكارديو البيضاوية
دراجات التمرين
سلالم التمرين
جهاز Nautilus Nitro Prone Leg Curl هو خيار ممتاز لاستهداف عضلات أوتار الركبة. وضعية التمدد المستلقي تعزز الشد والانكماش العضلي بينما تقلل من الضغط على أسفل الظهر.
